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长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

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长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

长沙铁路建设有限公司、深圳供电段等被约谈

原标题:既能看风景又刺激 花二三百元可(kě)获得独特体验 解锁京郊新玩法 年轻人带火飞(dàihuǒfēi)拉达 端午节期间,游客来石门山体验(tǐyàn)飞拉达 说起户外运动(hùwàiyùndòng),您想到(xiǎngdào)的可能是攀岩、漂流(piāoliú)、滑翔伞……对时尚的年轻人来说,这些可能不够新鲜了。北京青年报记者发现,现在在京郊一些(yīxiē)旅游景区,飞拉达是高热度项目之一。飞拉达译自意大利语(yìdàlìyǔ)Via Ferrata,意为岩壁探险(tànxiǎn)或铁道式攀登,也被称为“岩壁上的舞蹈”。穿上护具,在教练的指导下,走钢丝桥、吊桥,爬崖壁,还能看风景、拍照片,不少年轻人解锁了这看起来惊险(jīngxiǎn)又刺激的户外项目。 初级道出现“堵车(dǔchē)”现象 2017年,全国(quánguó)第一家5A级景区内飞(nèifēi)拉达(lādá)攀岩运动项目——神仙居飞拉达正式启动运营。该项目成为我国旅游业界对“体育+旅游”的(de)积极探索和重要举措。飞拉达的费用因地区、线路难度和配套设施不同而有所差异,通常在200元至800元人民币之间,初级线路价格较低,大约两三百元(liǎngsānbǎiyuán)。 位于北京怀柔的石门山景区,因(yīn)开设了(le)初级飞拉达等入门级项目,成为年轻人热衷的户外(hùwài)挑战地,也吸引了不少喜欢“尝鲜”的亲子家庭。 今年端午假期(jiàqī)恰逢六一儿童节,石门山景区的飞拉达初级道接待了多个青少年(qīngshàonián)户外团体。由于(yóuyú)体验人数较多,飞拉达行进中经常出现“堵车”现象。 据景区工作人员(gōngzuòrényuán)介绍,石门山飞(fēi)拉达共设初级道、中级道和高级道三条线路,长度分别为100米、180米和350米。 初级道适合儿童和初次体验者,其中包括“步步惊心”和“日本桥”(点位名称)两个挑战环节(huánjié)。中级道面向青少年和成年群体,难度适中。高级道线路长、挑战大,适合有(yǒu)攀岩经验的人群(rénqún),对(duì)体能要求较高。 为(wèi)确保安全,景区规定参与者须年满(niánmǎn)6岁,身高1米以上、体重不超100公斤,且无高血压、心脏病、癫痫等疾病或恐高等情况。 中途需要鼓起勇气(gǔqǐyǒngqì)继续玩 头盔、安全带、腕锁、“生命线”……穿戴好(hǎo)这些保护措施,北京青年报记者也上场体验了一把石门山的初级(chūjí)线路,感受这项运动如何从小众探险走向户外休闲,见证(jiànzhèng)攀爬者的心情从紧张到释放,以及完成后的那股成就感(chéngjiùgǎn)。 在户外探险教练雨果(yǔguǒ)的指导下,北青报记者(jìzhě)戴上头盔、穿好安全装备——一种从大腿根部套起、勒紧腰部的“安全裤”,腰间连着(zhe)两条绳索,各挂着一个铁扣,称为腕锁(wànsuǒ)。出发前,教练反复叮嘱:腕锁要一前一后挂在沿山体布设的“生命线”上,不能同时解开。 从起点仰望,一排排U形铁架钉在峭壁上(shàng),犹如悬空的钢铁栈道。北青报记者小心踏出第一步,手握铁架、脚踩铁环,身体紧贴岩壁,紧张与兴奋交织而来(lái)。起初切换腕锁略显手忙脚乱,尤其在通过锚点时需(xū)精准推拉才能顺利切换。攀爬一段后渐入佳境,动作越发利落。备用铁扣可(kě)挂在“生命线”上,这样就能空出双手,方便(fāngbiàn)体验者喝水、拍照,安全感也(yě)提升不少。 石门山这条初级线路有四五(sìwǔ)层楼(cénglóu)高,对恐高者是个挑战(tiǎozhàn),但只要选择来玩,大多数都能(néng)顺利完成。途中几个点位难度较高,比如“步步惊心”,属于单钢丝横移,腕锁无需频繁调整。北青报记者双手紧握钢丝,脚步小心翼翼,走到中段明显感觉(gǎnjué)摇晃加剧,多次鼓起勇气才继续前行。 吊桥(qiáo)(diàoqiáo)段又是另一番体验。北青报记者(jìzhě)腕锁挂在桥中央钢丝上,双手扶铁绳、脚踩木板前进。桥长几十米,中段晃动感明显,每迈一步都担心木板侧翻。教练适时提醒:“脚摆外八字会更稳。” 整个体验不到一小时,但强度不小。北青报记者穿的是软底(ruǎndǐ)跑鞋,在铁架上站久了感觉脚底(jiǎodǐ)发硌(gè),教练建议穿硬底徒步鞋更舒适。抓钢架时手掌也略发红,稍作休息就可缓解。 安全装备(zhuāngbèi)发挥了关键作用(guānjiànzuòyòng)。北青报记者攀爬中多次撞到岩石和铁架,头盔有效挡下所有磕碰。另外(lìngwài),钥匙和手机等装在裤兜里容易掉落,最好提前放进背包。 总体来看,这条线路对(duì)体能要求不(bù)算太高,有运动习惯的人完成起来并不费力;体力一般的人,应该量力而行。 有人(yǒurén)不敢动 有人越来越胆大 由于初级道整体高度(gāodù)不高,飞拉达体验过程中并(bìng)不会带来强烈的心理压力。整个线路均由两条腕锁固定(gùdìng)在“生命线”钢缆上,以保障安全。大多数体验者在攀爬时都能比较从容,只有在通过“步步惊心”和“日本桥”这两段时,才会略感(huìlüègǎn)紧张,步伐也因此放慢。 90后崔女士对此深有体会。五一(wǔyī)假期前,她特意选择一个工作日从上海前往浙江一处景区体验飞(fēi)拉达。“我(wǒ)故意避开节假日,感觉人少一些,教练更能顾得上(gùdéshàng)我们,第一次体验还是要多一份保障。”她说。 崔女士热爱徒步,这次是跟随徒步群一起(yìqǐ)参加飞拉达体验活动。她记得,刚刚站上几米高的(de)岩壁回头望下去时,心里还是“咯噔”了一下,有些发怵。“刚开始要调两个(liǎnggè)铁扣时我有些慌,越慌越怕(pà),后来操作熟了,发现始终有一个扣子在钢丝上,安全感一下子就上来了。” 她(tā)起初以为景区没有安排(ānpái)随行教练,后来在中段发现教练就在队伍中间,心里一下就踏实了。随着操作渐渐熟练,崔女士的胆子也变大了不少。她一边(yībiān)攀爬,一边用手机为自己和同伴拍照;休息时则挂上(shàng)腰锁,腾出双手喝水。她身边的一位(yīwèi)刚退休的女士体力更好,动作利索,甚至能边攀爬边聊天,还主动帮她拍照。 由于是和团队一起出行,攀爬中(zhōng)难免出现“拥堵”情况。前方队伍稍慢(shāomàn)时,后面的人便在岩壁一侧挂上腰锁(yāosuǒ)短暂停留。崔女士说,大家配合得非常默契,即便(jíbiàn)前面的人走得慢些,也没有人催促或抱怨,整个队伍氛围十分友好。 攀爬途中(túzhōng),一位年轻女孩因恐高腿软发抖,整个(zhěnggè)人僵在原地不敢动弹。团队成员立即上前安慰她,有人讲解操作步骤,有人鼓励(gǔlì)她慢慢来。在走钢丝桥时,为了减少桥面晃动(huàngdòng),有几位队员特意站在桥上,用自己的体重压住桥身,让桥更稳一些。最终(zuìzhōng),这位女孩在团队协助下顺利完成全程。 “飞拉达看起来惊险,其实安全措施(ānquáncuòshī)很到位。”雨果告诉北青报记者,在需要休息时,参与者可将腰部锁扣挂在钢缆上,不会滑落;即使在攀爬过程中因(zhōngyīn)调整腕锁不慎踩空,也至少有另一条腕锁卡在固定锚点(máodiǎn)上,不至于坠落。“但如果人在半空中悬挂在锚点处,最好不要慌乱挣脱(zhèngtuō),需要等教练(jiàoliàn)或工作人员来协助处理。” 完成项目很(hěn)解压且有成就感 崔女士在第一次体验飞拉达后(hòu),拍下了自己在悬崖上的“人生照片”。她觉得这是一项既炫酷又刺激的运动,能带来平时徒步看不到的视角;相比室内攀岩,飞拉达还(hái)能在户外享受风景和(hé)阳光。 谈到飞拉达(lādá)与攀岩的对比时,飞拉达体验团组织者莲娜(liánnà)和崔女士都认为飞拉达的入门门槛更低。崔女士曾体验过攀岩,她表示徒手(túshǒu)攀岩对核心力量和四肢力量要求较高,缺乏运动基础的人很难坚持。飞拉达借助U形铁架和绳索,虽然同样消耗体力,但整体(zhěngtǐ)更容易上手。 雨果介绍,近年来户外探险在国内日趋火热,越来越多的人——无论是团队团建,还是(háishì)个人尝试;无论是高知人群,还是中产群体,都开始接触这类运动。飞拉达正是其中热度最高(zuìgāo)的项目之一(zhīyī)。 “很多人在完成飞拉达项目落地时,会感到一种前所未有的释放(shìfàng)感。”雨果说(shuō),攀爬时的专注感让人暂时忘记生活与工作的压力,当双脚重新落地时,紧绷的神经瞬间松弛,会感到格外(géwài)轻松。 北青报记者在跟随雨果教练体验飞拉达的(de)过程中也有相似感(gǎn)受:站在U形铁架上,面前几乎是垂直的岩壁,岩缝中的小草与(yǔ)昆虫近在眼前;回头望去(wàngqù),群山与地面尽收眼底,人(rén)仿佛成了峭壁上的小鸟,用与登山完全不同的视角感受自然。落地解锁的那一刻,也带来了如释重负的踏实感。 近年来,飞(fēi)拉达在年轻群体(qúntǐ)中流行开来,成为一项(yīxiàng)融合运动体验与心理挑战的户外新风尚。五一假期,哈拉少年户外运动(hùwàiyùndòng)组织了一支二十余人的飞拉达体验团。在组织者莲娜看来,“安全性”是组织这项探险(tànxiǎn)运动最优先考虑的因素。因此,他们配备了五名老师和教练,负责装备检查、安全引导及心理支持等环节。 “我们通常按照每四五人配备一位教练或老师的标准来安排(ānpái)。”莲娜介绍,这样一来,即使遇到突发状况,也(yě)能及时处理,同时又(yòu)不干扰体验者(zhě)自主完成线路。她强调,这样的设置是为了保障安全,也为参与者创造了一个既自由又安心的挑战空间。 早(zǎo)在2021年,莲娜所在团队(tuánduì)就开始尝试将飞拉达引入青少年活动。“那时飞拉达还没这么火,北京能体验的地方(dìfāng)也不多,石门山是起步比较早的景区之一(zhīyī)。”她回忆道。初期为了稳妥,陪护模式采用的是“一对一”或“一对二”,老师几乎是手把手带着完成(wánchéng)整个线路。随着线路熟悉(shúxī)、经验积累,参与者人数逐渐扩大,整个组织也更加成熟。 她提到,有的(de)(de)人第一次上阵时动作小心、节奏缓慢,第二次再来就主动提出要挑战更(gèng)高难度的线路,比如“日本桥(qiáo)”。“其实有些人并不是真的怕‘高’,而是对野外的不确定性感到不适,比如昆虫的突然出现。” 她记得,有参与者在(zài)钢丝桥段因看见马蜂而停滞不前,最后在老师的陪同和(hé)安抚下顺利完成了全程。“这种心理波动在户外环境中很常见,关键(guānjiàn)是如何帮助他们缓一缓、稳一稳。” 莲娜认为(rènwéi),相较于其他讲求速度和(hé)竞技性的(de)户外运动,飞拉达近两年受到青年人青睐,并在京郊流行开来,主要还是因为它带来(dàilái)了独特的体验感。“这不是一项拼速度、拼胆量的运动,更强调遵循个人节奏,实现内心的突破。只要规范操作、量力而行,不论什么年龄,都能从中获得成就感和安全感。”莲娜说(shuō)。 她也观察到,飞拉达对参与者心理的锻炼尤为明显:“在一次次挑战中,他们学会了判断什么(shénme)是危险、什么是安全,会主动去(qù)思考、去克服。这些体验,比单纯(dānchún)的说教更有力量。” 石门山景区负责人胡女士表示,飞拉达(lādá)等体验式项目的兴起,正是中国户外运动发展的缩影。从过去的观景游,到如今(rújīn)的露营、徒步,再到融合运动与挑战的攀岩(pānyán)、马拉松、飞拉达等,景区不断引入(yǐnrù)新项目,并通过趣味化改良,降低门槛,提升大众参与度。 飞拉达这项看起来很硬核的运动,现在(zài)在京郊已经越来越(yuèláiyuè)常见了。不只是石门山,门头沟的千灵山、密云(mìyún)的云龙山、怀柔的天池峡谷,还有房山十渡,都开设了各具特色的飞拉达线路。 玩法(wánfǎ)也不只一种。飞拉达还衍生出不少“进阶版”,比如洞穴飞拉达、城市飞拉达——在重庆,有全国(quánguó)首个城市飞拉达项目,参与者要沿着铁梯一路爬到几十层楼顶,站在城市上空看风景;千(qiān)灵山(língshān)的洞穴飞拉达则把滑索、天梯、速降(sùjiàng)全都安排上了,在潮湿闷热的洞穴里来一场冒险,吸引了不少爱挑战的年轻人。 有网友在(zài)社交平台上推荐千灵山的洞穴飞(fēi)拉达时写道:“焦虑难过(nánguò)的时候就去玩吧。”另一位网友“游子林”的体验则更像是一场深度对话:“在无底洞和地球‘失联’的6小时里,我完成的不是一次探洞挑战,而是一趟(yītàng)全身心的旅程。” 北青报记者亲身体验并(bìng)在教练讲解后发现,只要合理佩戴安全装备(zhuāngbèi)、攀爬过程合理操作,飞拉达运动的安全性相对有保障。不过,游玩过程中仍(réng)有一些安全方面的细节需要注意: 1.攀登前要穿戴(chuāndài)好安全装备,小朋友的装备要由成年人帮忙(bāngmáng)穿戴并检查; 2.安全装备穿戴不宜过松,确保(quèbǎo)腰带不会滑落到腿部; 3.佩戴(pèidài)安全头盔,防止头、脸等被突出的山石和U形架碰撞; 4.若想双手腾空必须(bìxū)把腰间的休息锁扣住“生命线”; 5.攀爬时切忌两条腕锁同时打卡,确保至少有一条腕锁扣(suǒkòu)在“生命线”上,扣好后要检查腕锁开口处是否扣紧,然后再调整(tiáozhěng)另(lìng)一条腕锁; 6.攀爬(pānpá)时建议穿厚底徒步鞋; 7.攀爬(pānpá)时如遇到身体或心理(xīnlǐ)不适要及时向随队教练(jiàoliàn)或工作人员求助,如出现滑落后无法回到线路上,不要挣扎惊慌,在原地等待专业人员救援; 8.手机、钥匙(yàoshi)、水壶(shuǐhú)、眼镜等要妥善保管,避免掉落,最好放在背包中或有拉链的口袋里。
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